現代上班族與居家工作者，常面臨一個共同的困擾：明明沒有從事劇烈勞動，卻總是感到昏昏沈沈、下肢水腫沈重，甚至連用餐時間都感到食慾不振，吃一點東西就覺得胃脹。在中醫的觀點中，這些看似不相關的症狀，其實都指向同一個核心問題——「脾虛濕盛」，且往往伴隨著「濕氣」的累積。